うつ病を知って、取り入れ、触れ合おう！原因が分かれば対応できる！

うつ病は、気分の落ち込みが特徴的な心の病気だすが、その症状の出現の仕方にはいはいろいろなパターンがおま。

うつ病のパターンには、朝、起きた直後が一番、気持ちが冴えず、夕方になったら、気持ち、気持ちが軽くなるもんもったら、気持ちの落ち込みに対する自覚はあんましのうて、頭痛、腹痛なんぞの体の症状が目立つもんもおま。また、うつ病の症状に季節性、特に、冬季に気分が落ち込み、春夏にさして、うつの症状が回復する、冬季うつ病と呼ばれるもんもおま。

今回は、冬季うつ病について、わかりやすく解説しま。


冬季うつ病……冬季に限定される気分の落ち込み
冬季うつ病の症状自体はうつ病の症状だすが、そのおっきな特徴は、うつの出現が冬季に限定されるちゅう季節性におま。冬季うつ病でよう見はる症状以下にまとめてみま。

■冬季うつ病でよう見はる症状

気分の落ち込み

今まで楽しんでけた事楽しめない

ぐったり疲れやすい

活動量の低下

集中力の低下

眠気ぃ強い、睡眠時間が長くなる

食欲の亢進、特に、甘いもんが欲しくなる
うつ病の発症には、生物学的、環境的、心理的要因なんぞが複合的に関与しとりまっけど、冬季うつ病の季節性には、冬季の短い日照時間が密接に関与していて、その為に冬季うつ病には特有の治療法がおま。